Resilient durch’s Leben: Innere Stärke in herausfordernden Zeiten

"Trotz starker gesundheitlicher Probleme habe ich gerne an diesem Kurs teilgenommen und mich in den Kursstunden immer gut aufgehoben gefühlt. Das Resilienz - Training hilft Menschen, die sich aktuell in einer schwierigen Situation befinden. Ich habe erkannt, dass Krisen zum Leben dazugehören und gelernt meine eigenen Ressourcen zu nutzen.”

„Der Kurs hat mir in meiner Situation Hoffnung gegeben. Ich habe Werkzeuge an die Hand bekommen, um mit meinen Problemen besser umgehen zu können. Insbesondere die Achtsamkeitsübungen haben bei mir zu mehr Wohlbefinden geführt.“

“Ich bin dankbar, an diesem Kurs teilgenommen zu haben. Das Handbuch ist kurz, übersichtlich und mit hilfreichen praktischen Übungen versehen. Es führt klar durch die sieben Säulen der Resilienz. Ich werde es auch nach dem Kurs oft in die Hand nehmen und weiter profitieren.”

“Der Kurs hat mir Spaß bereitet. Dafür möchte ich mich bei der Kursleitung bedanken. Mit Gruppenarbeiten hatte ich schlechte Erfahrung gemacht und zunächst Vorbehalte. Das hat sich hier aber als das genaue Gegenteil herausgestellt. Wir hatten einen schönen Austausch und ich habe davon profitiert.”

Das Einzelcoaching mit Ulrike hat mir geholfen, meine Stressoren zu erkennen und neu zu bewerten. Die Kurseinheiten haben einen klaren Rahmen und geben Strategielösungen an die Hand mit denen trainiert wird. Neben den Programmpunkten konnte ich mit Ulrike auch persönliches besprechen. Die Achtsamkeitsübungen waren eine Wohltat. Danke Ulrike für Alles!

Das Resilienz - Training mit Ulrike hat meine Sichtweise verändert. Ich nehme mich und andere Menschen mit einem mitfühlenderen Blick wahr. In den Kurseinheiten gab es auch kniffelige Aufgaben, die mir meine Grenzen aufgezeigt haben. Ulrike hat mir sehr dabei geholfen Neubewertungen und Lösungen zu finden. Wenn man bereit ist, Zeit du investieren, wird man definitiv belohnt. Spoiler: Ulrike kann super Lob verteilen.